こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

今ある辛さ、しんどさ、苦しさ、

病気や不安、焦燥感、絶望感、空虚感

ありとあらゆるものを感じながら私達は生きています。

苦しい最中にいると、この苦しみを早くなんとかしたいと思うものです。

だって苦しいですもんね。

どうしたらよくなるのか

どうしたらいいのか

どうしたらなくなるのか

色々考えますよね。

まず有るものを無しにしようとすることをやめてみませんか？

薬を飲んだりして軽減することはできます。

ただ、なしにしようとすることをやめてみましょう。

不安がある人は不安をなくすのではなく、

不安でいながらどう行動できるのかを考えて実行してみましょう。

なくそうとすると、こじれたりします。

有るものをゼロにすることはとてつもなく難しいもの

それならば有るものとして受け入れてみませんか。

どうしてなんだろう

何故なのだろう

あらゆる疑問が浮かんでくると思います。

そんな人はLa ccordまで＾＾

一緒に見つけていきましょう