こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

不安な気持ちはどんな人にも起こります。

不安と付き合える人と、ただただ煩わしく感じる人と

消してしまおうとする人、沢山の感じ方がありますね。

不安は湧き上がる感情でもありますから、

否定する必要もありませんし、消してしまう必要もありません。

苦しいのは不安に心が捉われてしまうことですから。

不安になる自分に対して自信が持てなくなったりもしますが、

それは勝手に他人と自分を比較したりして、

自分で自分の不安を更に増幅させてしまっているのです。

不思議なもので不安を嫌がれば嫌がるほど

自ら不安を探しに出かけるのです。

不安は付き合っていくものです。

心が不安に捉われてしまわないように心がけていきましょう＾＾