こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

コンプレックスを感じたことがないという人は少ないのではないでしょうか。

私自身も沢山のコンプレックスを抱えながら生きています＾＾

自分の気に入らない部分があると

好きになることは難しいことですし、受け止めることもまた難しいものです。

ただ嫌だ嫌だと言っていても何も変わることはありませんから

努力することでなんとかなるのならなんとかしたいと思うものですよね。

例えばぽっちゃりしている自分の体形がコンプレックスだという話である場合

体重を落としてスタイルを良くしたいのが望みではないでしょうか。

体重を落とす為には、スタイルを良くするには、そう考えますよね。

こう見ると簡単に思えることですが、毎日の努力の積み重ねが必要になりますから

目標に到達したら終了ではなく、ずっと努力をし続けていくこともまた必要になりますね。

考えれば考えるほど長い長い道のりが克服の為には待っています。

体形を見れば見る程嫌になります

努力しようと思っても継続できなければまた嫌になってきます。

コンプレックスがまたコンプレックスを呼び寄せ、どんどんと溜め込んでいっては

身体も心もスッキリというわけにはいきません。

スタイルは良くなりたいのだけれど、

どうして今の自分を受け入れられないのかを少し考えてみるといいでしょう。

誰かに何かを思われるという不安を持っている人も沢山いますから

敢えてコンプレックスを話してしまうというのも一つの手であったりします。

自分から曝け出すことで、受け止める方向につながるかもしれません。

何事も溜め込むことは重くさせます。

心も体もスッキリしていくために

身体だけではなく、心にも目を向けてみてはいかがでしょうか＾＾