カウンセラーの大西さおりです。

昨年末から「心身ともに自分をきちんとメンテナンスする」ということを意識してマッサージに通うようになりました。

マッサージに通うようになって、これまで自分の身体がすごくこっていたということを実感しています。

終わったあとの身体の軽さは自分でもびっくりするほどです。

これまではこっているのがあたりまえの状態だったわけで、その自分のつらさもわからなかったのです。

自分を知るというのはなかなか難しいものです。

自分にとっては今の状態はあたりまえだと思いがちです。

すこしでも違和感があったりしんどいなと感じたときは、周囲の力を借りてみることも必要です。

もちろんカウンセリングも利用することも思い出してくださいね。