こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

ダメな自分の存在をいつも否定をして責める

だって

上手くできないから

やると決めたとが実行できなかったから

変と思われることを言ってしまったから

失敗したから

ミスしたから

怒られたから

何かしら理由をつけて

やっぱり自分はダメだ

そう思うことは沢山あると思います。

ダメと思っているのに、人からダメじゃないよと言われてもピンとこない

貴方が今自分の事をダメだと思うその隣に誰がいますか？

誰か浮かんだのなら、その人に認めてもらいたかったということ

でも叶わなかった

そんな人なのかもしれません。

出来た事はダメではない

出来ない事がダメ

そんな価値観の人もいます。

本当にそうなのでしょうか？

失敗をしなかったら学べなかった

上手くやろうとしたら緊張するということが解った

変と思われる事を言わなかったら、変という感覚も解らなかった

怒られたから反省できた

起こってしまったことを取り戻すことは出来ないけれど、

起こった後に考え方を変えていくことはできます。

それって本当にダメなことでしょうか。

そうしている自分はダメな自分なのでしょうか。

ダメな自分だって、いいんだよ＾＾

そんな自分が隣にいたらいいね