2022.05.04
まずはペースをつかむ
カウンセラーの大西さおりです。
ゴールデンウィークもあとわずかですね。
5月といえば気を付けなければいけないのが、五月病です。
五月病の主な原因として、新年度になって環境や生活パターンが大きく変化することによって新しい環境や生活パターンに適応できないまま、ゴールデンウィークに突入してしまうことがあります。
すると休みの間にその疲れが一気に出てきてしまうことで起こるのが五月病なのです。
では五月病を防ぐためにはどうしたらいいでしょうか。
もちろんたまっていた疲れをしっかりと取り除くことや気分転換がまずは大切です。
ただ休みが終わったからといってすぐに全力で走り出そうとしては逆効果になります。
スポーツでもウォーミングアップが必要なように、いきなり頑張ろうとするのではなく徐々に慣らしていくことが大切です。
いまから少しずつ自分のペースをつかんでいきましょう。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
メール info@la-ccord.net
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 木・日・祝日
年末年始等のお休みはお知らせしますのでブログにてご確認ください。
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。(初回の片道に限ります)
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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