カウンセラーの大西さおりです。

人に助けてもらうということに、心理的な負担を感じてしまうという人は多いようです。
ましてや自分から助けを求めるなんて…と思っていませんか？

これはどうやら「他人に迷惑をかけてはいけない」という考え方が根底にあるようです。
たしかに勝手な行動やワガママで人に迷惑をかけることはひかえたほうがいいでしょう。
でも「困っている人＝迷惑」というのはちょっと違うような気がします。

助けを求めることに苦手意識があるという人は、まず自分から人助けをしてみるのもひとつの方法です。
助けられた側だけが「してもらった」という気持ちを抱くだけでなく、助けた側にも「自分にもなにかができた」という気持ちが生まれることが体感できるはずです。
意識して人に助けを求めることを心がけてみてはいかがでしょうか。