カウンセラーの大西さおりです。

スポーツの世界ではよく「ピンチはチャンス」という言葉が使われます。
苦しいときがチャンスだなんて、よく考えてみると不思議な言葉ですよね。
どういうことなのでしょうか。

人はピンチのときほど緊張感が増して集中力もアップします。
適度なプレッシャーがある方が、力を発揮できるといわれています。
またアドバイスや助けを得やすくなりますし、自分自身も周りからの助言にも素直に耳を貸すことができます。
もし仮にその時はうまくいかなかったとしても、ピンチに立ち向かったという「経験」が得られるということにもなります。
これらを含めて、自分を成長させる機会ととらえれば確かにチャンスです。
困ったときにも「ピンチはチャンス」と覚えておけば、落ち着いて対応できるかもしれません。