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強くなる為に


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

強くなる為に必要な事は沢山あります。

 

その中でも人に依存をせずに一人で大丈夫になることは

強くなっていくプロセスにおいて欠かすことはできません。

 

多くの人が気づいていない事実としてあるのが

精神的に欲求不満状態である場合、

自分で自分の心を満たすことが出来ていない状態ということができます。

自分で満たせないから他人に満たしてもらおうとする。

 

これが依存状態であるとも言えます。

 

本来は自分の機嫌は自分でとるものですが、

それだけでは満たされないので、他人に認めてもらったり

愛してもらうことで自分自身を満たしていこうとする

 

認めてもらったり愛してもらえると一時的に満たされるので

認めてもらえる行動を取ったり、愛してもらえる言動をしたり

それなしには生きていくことができなくなっていくのです。

そうこうしている内に段々と自分の意見も解らなくなり

相手に従うしかなくなっていく

そうなると悲劇が生まれてしまいます。

 

強くなりたい

きっと誰しも思うと思います。

でもどうしたらいいのか分からない

そんな人も沢山います。

 

まずは一人でも大丈夫になれるように

誰かに認めてもらわなくても立っていられるように

心を鍛えていくことが依存からの脱却にも繋がっていきます。

 

自分は大丈夫

まずはそう信じていくことから始まっていくのです

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