こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

過去の自分自身と向き合うということは

心の面においても、とても重要な事です。

どんな人にも過去は存在しますね。

現在は過去の積み重ねとも言えます。

その積み重ねている過去が自分自身にとって受け入れがたいものである場合

現在の自分自身に苦しいや辛いなどのメッセージを送り続けている状態とも受け取れます。

思いだすには苦しい思い出もあるのだと思います。

その苦しさを苦しいまま放置することは

過去の自分から現在の自分に向けてメッセージを送り続けなければいけない状態となります。

苦しいものは苦しいままにしない

悲しいものも悲しいままにしない

過去と向き合うということは、そういうことなのだと思います。