こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

等身大の自分をそのまま受け入れていくことは

とても難しく、とても簡単なことです。

難しいと感じるのは、そのまま受け入れていないから感じることで

簡単だと感じるのは、そのまま受け入れているからそう感じる為です。

等身大の自分には何があるのか

そこには、見たいものばかりでは誰しもありません。

弱さ、恰好悪さ、醜さ、ネガティブ、腹黒さ、黒い感情

色々なものが渦を巻いています。

それらを見たくない、認めたくないと思うのは自然なことで

そういう自分自身を受け入れたくないというのもまた自然なことだったりします。

それらを丸ごと受け入れてしまうということは、自分がズタボロになってしまうかもしれませんからね。

怖い気持ちを抱くのは自然なことです。

だから少しずつ少しずつ

一つ一つ

ちょっとずつ受け入れていくのです。

弱さや恰好悪さ、醜さ等々を隠して生きるのもなかなか苦しい話ですからね。

ちなみに、何故隠したいかといえば、そのままの自分では

きっと他人に嫌われてしまうだろうということを自分が理解をしているからではないでしょうか。

見えない感情に怯え、見えない承認に固執し

見えない恐怖に不安でいることは、なんとも苦しい道です。

誰かに受け入れられる自分ではなくて、

今の自分を自分で受け入れられる自分になっていきましょう

自分で自分を受け入れられるようになれたら、

受け入れてくれる人がもっと増えていくのだと思います。

嫌われたくないのなら、まず自分で自分を嫌わないようにしていきましょう。

そうなるには、やはり心の奥底と向き合っていくことが必要になってくるのです。