カウンセラーの大西さおりです。

人間関係で苦しくなる原因のひとつに「相手に期待しすぎてしまう」ということがあります。
期待した通りの反応が相手から帰ってくればいいのですが、そうでない場合(残念ながら大抵はそうでないことの方が多いのです)どうして～してくれないのか？という不満が溜まっていくことになるからです。
これは相手との関係が近くなるほど大きくなります。

たとえばまったく知らない人になにかを期待することはあまりないはずです。
それは「相手は自分とは違う人だ」とわかっているから。
親しければ親しいほど、相手は自分とは同じことを考えているはずだという思いこみが強くなるのです。
でもいくら親しい間柄であっても(たとえ親子や兄弟であっても)自分と相手は違う人格を持っています。
自分とは違う相手を尊重することが、期待しすぎないための一歩なのです。