カウンセラーの大西さおりです。

カレーを食べたことがないという人はおそらくいないと思います。
それくらいポピュラーな食べ物のひとつです。
ではそのカレーのレシピは？と聞かれたら、おそらく人(家庭)の数だけの種類があるのではないでしょうか。

自分では気づいていなくても、どんな人でも自分なりの考え方ややり方を持っています。
自分にとってはそれが「あたりまえ」ですが、ほかの人には別の「あたりまえ」があるわけです。
「あたりまえ」があたりまえでないのなら、自分の「あたりまえ」を変えてみるのもひとつの方法です。
まったく違うやり方を試すのは抵抗があっても、いつもと違うやり方を“ちょっとだけ”試してみる。
ときには違う味を試してみるのもいいかもしれません。