カウンセラーの大西さおりです。

気がつくとずいぶん日が短くなってきました。
夕方になったかと思うとあっという間に日が落ちてしまうので、なんだかあわただしく感じられます。
それもそのはず、７日は立冬でした。
立冬は冬の始まりを示す二十四節気のひとつです。

二十四節気（にじゅうしせっき）とは、1年を春夏秋冬4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分け季節をあらわす名前をつけたものだそうです。
春分や秋分、夏至や冬至もこの二十四節気のひとつです。
昔の人たちはずっと長い間をかけてデータをあつめて観察した結果、冬の始まりはだいたいこの日のあたりだなどと気づいていったのではないかと想像します。
季節の移り変わりは目には見えません。
おなじように目には見えないこころの変化に気づいていくためには、やはりデータと観察が大切なのではないかと思うのです。