こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人の目が気になるという人は

人から自分の事をどう思われるかという不安を抱えている人だったりします。

変に思われたくない

恰好悪いと思われたくない

泣き虫と思われたくない

寂しい人と思われたくない　等々

自分の内側を見ていくと、他人に～思われたくないという希望（？）があります。

その希望を自分で叶える為に

例えば変に思われたくないという場合、変に思われない為の行動をします。

普通に見えるように、皆と同じに思われる為の行動です。

そんな風に行動をしていくと、自分がどう思われているのかますます気になるものです。

気になるから、人の目を気にして、自由に行動できなくなっていくという悪循環があったりします。

どう思われるのかという不安はきっと消せないものなのだと思います。

人から自分を良く見られたいと思っている内はね。

不安な気持ちをなんとかしようと思う人は沢山います。

不安も沸き起こる感情の一つとして捉えていけば自然なことであり

不安に感じることは悪いことではありません。

ただ、モヤモヤ、モンモンしているのもしんどいことですから、なんとかしようと思うものですね。

見る目線の矛先を他人から自分に変えてみましょう。

自分で自分を良いと思えるのはどうしたらいいのか

その目線で行動をしてみてはいかがでしょうか。

他人の基準も参考になりますが、

自分の基準がなければ従うしかなくなってしまいます。

自分の基準を自分で作ってから他人に目を向けても遅くはありませんよ＾＾

カウンセリングでは自分の希望に気付いていくと共に

更に掘り下げて根っこの部分に何があるのかを見ていきます。

根底解決をしたいという人はla ccordまで＾＾