カウンセラーの大西さおりです。

昨日はバレンタインデーでした。
最近では純粋にチョコレートを楽しむイベントになっているような感じですが、少し前までは「義理チョコ」などのように日頃の感謝を伝えるなどのコミュニケーションのための日だったようにも感じます。

よく考えると特別な日やイベントだからといってみんながそのときに感謝を伝える、というのもおかしな話です。
そもそも普段からその都度自分の気持ちを伝えることができていれば、とくに感謝を伝える日でなくてもいいはずです。
どうやら感謝やお礼を伝えることさえ「相手がどう感じるか」ということを考えすぎてしまった結果、素直に伝えられなくなっているのかもしれません。
相手がどう受け取るかということはまた別の話です。
まずは自分の気持ちをきちんと伝えることが大切なのです。