カウンセラーの大西さおりです。

人にはできることとできないことがあります。
たとえば、雨が止むようにどれだけ祈ったところで人間の力ではどうしようもできません。
自分ひとりの力で山を動かそうとしても無理に決まっています。
できないことをやろうとしても、結局は自分の無力さを思い知るばかりでむなしくなるばかりのはずです。

ところがこころの問題となると、できないことを一生懸命やろうとしてしまうことがあります。
どうにも変えられない事実を変えようとしたり、他人を思いどおりにしようとしてみたり…。
どんなにがんばってみても、最後は自分自身が苦しくなるばかりのはずです。
それよりもできることはあるはずです。
ありのままを受け入れること、自分が変わること。
できないことではなく、できることをすればいいのです。