カウンセラーの大西さおりです。

自分に自信がないという人は多いものです。
そんな人は自分にはなにも誇れるものはないと思うかもしれませんが、人よりも優れているからといってそれが自信につながるわけではありません。
自信というのは「自分の持っているもの」をきちんと認めているかどうか、ではないでしょうか。

この「自分の持っているもの」とは、なにも特別な才能や能力のことではありません。
たとえば「いろいろなことに興味を持って面白がることができる」とか「まわりの人のことをいつも気にかけてあげられる」といったことでもいいのです。
他人と比べたり順位や優劣をつけたりするものではありません。
誰かから認められたりほめられたりしなくても大丈夫。
自分のなかにある得意な分野や強みといったところを積極的にみつけること、それが自信につながるのです。