こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

心がモヤモヤしている時、ずっと考え続けている人もいれば

まぁいいか、と放置出来る人もいれば

グチグチ言う人、忘れようとする人、なかったことにしようとする人と、色々なタイプがいるのだと思います。

そのモヤモヤも色々なものがあり、

納得がいかなかったこと、

悪気なく言われた一言

あからさまに突きつけられた事

いつもとは違った日常と様々ですね。

モヤモヤを追求して自分なりの答えが出るのならそれでいいと思いますが、

答えが出ずにずっとモヤモヤしたままというのは心の元気がなくなっていくような気持ちになりますね。

早くスッキリ出来るのならしたいものですが、解らないからモヤモヤしているわけで

そんな時は一歩距離を置いてみてはどうでしょうか。

ずっと考え続けていても答えが見つからないのだから一旦横に置いておいて

通常の日常を過ごしてみるのです。

時間が経つにつれて忘れることもありますし

急にあの時のモヤモヤは、と気が付くこともあるかもしれません。

大切なのはモヤモヤの正体を明かすことではなく

モヤモヤしながらでもいつも通りの自分でいられるということではないかと思います。

結果として忘れるのなら忘れて良い事なのでしょうし

急に気が付いたりするのなら、それが答えなのだと受け止めたらいい

追及せずにそのままにしておくことも必要な時というのはあったりします。

モヤモヤしている自分も受け入れて、横に置きながら楽しめる自分を作ってみてもいいですね＾＾