こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

きっとどんな人にも思い出したくないような思い出があるのではないでしょうか。

自分にとって嫌な事をされたり、言われたり

思い出すと悲しいような、苦しいような、何とも言えない嫌な気持ちになるような思い出。

思い出したくないから多くの人は忘れようとします。

その繰り返しで今という時間は成り立っていたりもしますね。

普段はなんてことないのに、ごく稀に思い出すというのも特徴的であったりします。

思い出してみて涙が出たり、辛い、苦しい、しんどい

見たくない、忘れたい、嫌だ嫌だ

そんな気持ちになるものほど向き合うことで思い出さなくなったりするのです。

嫌な出来事というのは、自分自身が成長していく上で欠かせないものだったりもします。

嫌だからといってすぐにやめてしまったり、

苦痛だからといって遠ざけたりしたくなりますが、

一度立ち止まってみたいものです。

向き合って受け止めてほしいという自分の内側からのサインもあったりします。

忘れようと記憶を振り払いたくなりますが、

自分なりに受け止めてみてはいかがでしょうか＾＾