こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分自身に対して沢山のダメを持っていませんか？

他人から評価されなくちゃダメ

こんな自分でいてはダメ

良い子でいなくちゃダメ

失敗してはダメ

上手くできないとダメ

自己否定ともいえますが、ありのままの自分でいられない人達ですね。

他人にどう思われるのか、いつも気がかりな人達ともいえます。

そのダメの考え方は自分の為のものなのか、他人の為のものなのか

上記でいえば、他人に認めてもらう為という目的が見えてきます。

ということは、他人の為のものになってきますね。

結果他人にどう思われるのかが気になってしまうのです。

自分の為だったとしたら、沢山持っているダメは本当にダメなことですか？

一度しっかりと向き合いたい部分です＾＾