カウンセラーの大西さおりです。

どんな集団にもさまざまな人がいますが、それぞれに役割があります。

ある特定の人だけが活躍していて他の人はなにもできないといった状態では、いろいろな問題が出てくるはずです。

わたしたちのこころの中も同じことです。

素直に気持ちや欲求に従うこころのはたらきや「〜しなければいけない」などといったルールを守るこころのはたらき、まわりの状況を客観的に判断するこころのはたらきなどがあります。

それぞれがバランスよくはたらいていることが理想ですが、どれか一つだけ

しかはたらいていないと困ったことになりがちです。

まずは自分のこころが今どんなはたらきをしているのか、意識してみるだけでもいいと思います。

バランスのいいこころのはたらき方を心がけてみてください。