カウンセラーの大西さおりです。

クリスマスも終わると一気に年末が近づいてきた感じがします。

慌ただしい時期ではありますが、この機会にことし一年を振り返ってみるのもいいかもしれません。

できたこと、できなかったこと。

成長したと感じたことやもう少し頑張りたかったこと。

満足していることややり残したこと。

そこで大切なのは、自分と他の人とを比較しないことです。

ついまわりの人や「みんな」などという見えない誰かと比べてしまいがちですが、もし比べるとしたらそれは過去の自分を相手にするべきです。

人と比べるというのは、いつも基準が外にあるということです。

比べる相手が変われば、その結果も変わってしまいます。

相手のものさしではなく、自分自身のものさしではからなければ意味はないはずです。