こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

我慢しなくてはいけない

努力しなくてはいけない

サボってはいけない

頑張らなくてはいけない

手を抜いてはいけない

その人の為にしなければいけない

そんな風に自分を縛っていませんか？

しなくてはいけないように感じて沢山頑張っていますよね

沢山我慢していますよね

でも時々、どうして自分ばかりが、という思いを抱くことはありませんか？

どうしていつも損をするのか

どうしていつも嫌な役回りなのか

どうしていつも怒られるのか

そんな時、本当はこうしたいという気持ちが奥底にあって

出せずにいるからストレスが溜まるのです。

わがまま言いたい？

楽したい？

寝ていたい？

頼りたい？

助けてほしい？

それでいいんだよ＾＾

思っていいよ

伝えていいよ

叶うかどうかは分からないけれど、

大切なのは自分で解っているということではないかな＾＾