こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分はあの人に好かれているかな

自分の将来は大丈夫なのか

悪口を言われていないか

自分にできるかな

これでいいのかな

生きていれば不安な気持ちは沢山湧いてきますよね

その不安な気持ちに囚われてしまうと不安でしかなくなってしまいますから

ポジティブに考えていきたいものですよね。

多くの人が上記のように考えるのは

自分が傷つかないようにしたいからです。

その予防線として不安な気持ちが出てくるのかもしれませんね。

そしてそれこそが疑いなのです。

自分で自分を疑うことで、

他人を予め疑っておくことで

いざ傷ついた時に傷は浅く済ませようとしているのです

やっぱりな

こうなるかもと思っていたんだ

仕方がない

こういった結論にすんなり到達できます

疑心暗鬼を繰り返していては心は成長しません。

ふと考えが思い浮かんだとしても

疑うことはやめてみて、信じてみてはどうでしょうか。

傷つかないかな、そういう思いが出てきたら

傷は治るから大丈夫＾＾って言ってあげましょうね