カウンセラーの大西さおりです。

自分のことを好きですか、と聞かれたらみなさんはどう答えますか。

当然、好きだという人もあまり好きではないという人もいることでしょう。

でもまったく自分のことを好きになれないというのであれば、それはとても苦しいことです。

どんな人でも自分のことを100パーセント好きだということはありえないことです。

誰でも好きなところがあればイヤだと思う部分もあるでしょう。

自分自身をふりかえってみれば、いいところがあればまた悪いところもあるものです。

100点満点とはいえなくても60点くらいでも合格だと思えれば、ずいぶん気持ちも楽になるはずです。

自分のことを好きになるというのは、なにもすべてを肯定したり受け入れたりすることではないのだと思います。

好きな部分もそうでない部分も、いいところも悪いところも、「ほどほどに受け入れる」ということなのではないでしょうか。