こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

誰かから言われた悪口、嫌味、指摘、批判、否定、嫉妬

人と関わることは実り多いものですが、時々嫌な思いをすることもありますね。

これらを全て受け取ってしまっていると

どんな人だって心は疲れてしまいますし、疑心暗鬼になってしまいます。

誰かからのメッセージを全て受け取る必要はないのです。

嫌味にしても嫉妬にしてもそれは自分の問題ではありません。

相手の問題をわざわざ受け取って自分が悩む必要はないのです。

では、言われた事に耳を傾ける必要はないのかといえばそうではありません。

自分にとって必要なものだけを受け取ったらいいのです。

それが例え相手が良かれと思って言ってくれたことであっても

必要がなければ受け取らなくてもいいのです。

沢山受け取ってしまう人は断ることが苦手という人も多いです。

断りたいのに断れない気持ちはよく理解できますが

断ることがお互いの為ということも多々ありますので

受け取らない事とセットで練習するのもアリですね＾＾