こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分の言動や行動で相手がイライラしてしまった時に

自分がイライラさせてしまったのだと考える人は多くいます。

それ以外でも

怒らせてしまった

不機嫌にさせてしまった等ありますが、

その逆に

怒らせられた

不機嫌にさせられた等もあります。

前者は自分が悪いと勝手に責任を背負っていて

後者は相手が悪いと勝手に責任を背負わせていますね。

自分や相手がイライラするのって、

その人以外、誰の責任なのでしょう？？

自分が持つ感情は自分だけのもので

相手が持つ感情は相手だけのもの

させた訳でもなければ、させられた訳でもない

どちらも勝手に相手の課題に介入しないでくださいね＾＾