カウンセラーの大西さおりです。

まず行動を起こすことが大切だといわれます。

そうはいっても行動を起こすことが苦手だという人も多くいます。

すぐに行動を起こすことができる人に比べて、うまくいかなかったら…とつい考えてしまうのでしょう。

このタイプにはおそらく「うまくいかなかった＝あってはいけないこと、ダメなこと」だという思い込みがあるのだと思います。

　失敗したくない

　→行動を起こさない

　→なにも得るものはない　

　→ずっと自信はないまま、行動を起こせない

行動を起こさないままだと、こんな「負のループ」に入ったままになってしまいます。　

これを打破するには、やはりまず行動してみるということにつきると思います。

まずは失敗してもいい、失敗はするものだというように、「意識を変えていく」ことからはじめてみてはいかがでしょうか。

うまくいかなかったとしてもチャレンジしたという「自信」は得られる（実際には次へのヒントや、学びがあるはず）。

その結果、次の行動へのハードルが下がるという「正のループ」に入っていけるというわけです。