カウンセラーの大西さおりです。

楽しみは自分自身で見つける、という言葉をよく聞きます。

楽しみをすでに持っている人にとっては当たり前のことかもしれません。

でも自分にとっての楽しみをまだ見つけられていない人は、いったいどうしたらいいのでしょうか。

そもそも楽しみといってもそれは「その人にとっての楽しみ」であって、すべての人が楽しいと思えるものではないはずです。

楽しみは人それぞれ。

そこを忘れてしまうと「最近話題になっているから」「まわりで流行っているから」などということに飛びついてしまいがちです。

もちろんそこから自分が楽しいと感じられるものに出会うことができればいいのですが、そうでないと結局なにが楽しいのかわからないということになってしまいがちです。

まずは「自分にとっての楽しみ」とはなにかを知ることから始めてみてはいかがでしょうか。

自分はどんなことに興味があるのか、何に喜びを感じるのか、どんなときに満足するのか…。

自分自身を知ることで、きっと楽しみは見つかるはずです。