こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

きっとどんな人も拒否をされるのではなく

受け入れられたいと思うものですよね。

心に苦しさがあると、拒否をされることが極端に怖くなって

受け入れられなかったらどうしようという不安を常に抱えて

自分の一挙一動を相手に合わせて、自分らしくいられなくなります。

受け入れられなかったらどうしようと同じ類として

嫌われたらどうしよう

好かれなかったらどうしよう

怒られたらどうしよう

変に思われたらどうしよう等があります。

その視点はいつだって他人に向けていますよね。

まずは視点を変えてみましょう

自分で自分を受け入れていますか？

受け入れる自分に条件がついていませんか？

これが出来たら受け入れるなんて違うからね＾＾

自分が受け入れられないのに

他人が受け入れられるとは思えなくない？

自分が受け入れたら、他人も受け入れられるさ

絶対ではないけどね＾＾