みなさんこんにちは

精神保健福祉士の増村里佳です

ほどほどって本当に難しいなと思う今日この頃

メディアを見渡しても

これさえ食べていれば痩せる！とか

毎日これだけをやっていれば病気にならない！とか

私自身、油断するとすぐ極端にやり過ぎたり逆にやらなさ過ぎたり

勉強も仕事も家事も子育ても遊びも

熱くなり過ぎ過ぎて燃え尽きたり

傷つくのが怖くなって逆に冷めてしまったり

ほどほどが出来る為には

まずは、自分の長所や短所を認めてあげることです

自分ならではの個性や特徴を生かしてあげてください☆

例えば、自分が飽きっぽいとします

それは、長所でも短所でもあります

そしてそれを活かすには

ころころと頑張る内容を変えてみたりすることも

一つです

どうしたらいいかヒントや方法を知りたい方は

ラコールを使ってより良い人生を送れる様になって頂けると

私も嬉しいです＾＾

補足ですが、ほどほどが出来ないのは

まだまだ体力や気力が余っている

チャンスです☆

体力や気力が余っているということは

もう一歩先の自分になれるエネルギーがあるということです＾＾

今日もブログを読んで頂いてありがとうございました！