カウンセラーの大西さおりです。

先日の大雨ではみなさん大丈夫だったでしょうか。

以前は雨の被害といえば台風シーズンに多く見られましたが、近年では台風とは関係なく豪雨災害が起こっています。

昨年もちょうど今頃豪雨災害があったことを思い出します。

とはいえ多分今度も大丈夫だろうとか、自分はなんとかなるだろうと思ってしまう人も多くいるかもしれません。

こうしたこころの働きは「正常性バイアス」と呼ばれています。

これは異常事態が起こったときでも正常の範囲内のこととしてとらえることでこころの平静を保とうとしているです。

なにもないときには、ちょっとした変化や未知の出来事に過剰に反応していたらわたしたちのこころはすぐに疲弊してしまいます。

そうならないためにもこの正常性バイアスという働きは必要なものではあるのです。

でも本当に危険なときにはこの働きによって、被害を受けてしまうことにもなりかねません。

こうしたこころの働きがあるということを知ったうえで、しっかり対応していきたいものです。