カウンセラーの大西さおりです。

新しいことや苦手なことを始めるのは誰でも緊張したり不安になったりするものです。

それでもそこから逃げ出さないでチャレンジすることには意味があります。

「案ずるより産むが易し」

「まずはやってみろ」

こんなふうにいわれるのにはちゃんと理由があるのです。

はじめて今の職場や学校に行ったことを思い出してみてください。

多かれ少なかれ、不安や緊張を消えていたことだと思います。

でも毎日通っていくうちに徐々に不安や緊張は少なくなっていき、いまではなんとも思わなくなっているのではないでしょうか。

不安や緊張は回数を重ねるうちにだんだん感じにくくなります。

逆にいえば、回数を重ねなければずっとそのままということです。

不安や緊張に向き合うのは大変なことではあります。

でもこの仕組みを理解しておけば、まずはやってみることがそれを克服する第一歩だということもわかってもらえるはずです。