カウンセラーの大西さおりです。

今日は処暑です。

「処暑（しょしょ）」は「二十四節気」の一つで、「暑さが止む」という意味なのだそうです。

昔からこの時期になると厳しい暑さが峠を越して、落ち着いてくるといわれています。

ずっと酷暑ともいえる日が続いていましたが、たしかに少しだけ暑さもおさまってきたような気もします。

季節の変化ははっきりと目に見えるものではありません。

ここまでが夏、ここからが秋といったように明確に区別できるものではないからです。

もしある時から季節がまったく変わってしまったとしたら、私たちの身体は大きな変化についていけなくなってしまうことでしょう。

たとえ目には見えなくても、変化はいろいろなところで少しずつ、起きているはずです。

変化したりまたもとに戻ったり、行ったり来たりを繰り返しながら気づかないほどのわずかに変化していくものなのです。

とはいえ現実にはまだまだ暑さは続きそうです。

暦通りにもうそろそろ暑さも落ち着いてくれるといいですが。