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自分にとっての幸福とは


カウンセラーの大西さおりです。

 

あなたは幸福ですかと聞かれたら、みなさんはどう答えるでしょうか。

そもそも幸福とはなんなのでしょうか。

お金があること、好きな仕事に就いていること、愛する人と一緒にいられること、健康であること。

美味しいものを食べられること、かわいいペットと過ごすこと、趣味に打ち込んでいられること、いろんなところを旅すること。

なにが幸福なのかは人それぞれだといわれます。

でも「自分にとっての幸福」とはなにかというと、実はよくわからないという人も多いのではないでしょうか。

 

そんな人にぜひおすすめする方法があります。

それはどんなに小さなことでもかまわないので、自分が幸せを感じたことを付箋などにメモしておくのです。

しばらくしてある程度たまったときに見返してみると、自分がなにを幸福だと感じているのかが見えてくるはずです。

幸福かどうかは、どれだけ自分にとっての幸福を感じられるかどうかでもあるのです。

ぜひ自分にとっての幸福をたくさんみつけてください。

La ccord (ラコール)

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