カウンセラーの大西さおりです。

 カウンセリングに通っている人、もしくは通ってみたいと思っている人は

「変わりたい」「自分を変えたい」という思いがあるはずです。

だからこそ自分と向き合うという、ときにはつらい作業にも取り組むことができるのだと思います。

でもそんな思いが強いからこそ、急ぎすぎたり結果を求めすぎたりもしてしまいがちです。

早く結果を出したい。

すぐに目に見える成果が欲しい。

このやり方で本当に効果があるのだろうか。

焦ってしまうお気持ちもわかります。

そんなときに思い出してほしいのです。

「あせらず、あわてず、一歩ずつ」

たとえば、 山に登るときやマラソンを走るときにはいきなり全力でスタートすることはありません。

長い道のりを最後まで完走するためには、ゆっくり確実に進むことが一番です。

いきなり大きな変化が起きたとしても、その分ダメージも大きくなります。

小さな変化を見逃さず、すこしずつ進み続けることが実は一番の近道なのです。