こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

感情のない人なんていません

感情は自然と湧き起こるものですから、どんな感情であっても抑える必要もありません。

多くの人はその感情を否定したり、抑え込んだりして

行き場のない感情はどうしたらいいのか分からないから

なんとかしてよ！とでも言いたげに膨らんでいくものかもしれませんね。

怒ってはいけない

傷ついてはいけない（泣いてはいけない）

イライラしてはいけない

他人を憎んではいけない

確かに心地の良い感情ではありませんが、否定しなくてもいいのです。

イラっときているのに、何事もないかのように誤魔化すこともやめましょうね。

思うことは自由です。

感じることも自由です。

ただ、それらを他人にぶつけてもいいのかといえば話は別です。

あくまで自己責任だから

自己責任は罰を受けることではありませんから

そこは間違えないようにしたい所です

自由でいい

そして何事も自己完結ですからね＾＾