カウンセラーの大西さおりです。

「ヒュッゲ」という言葉をきいたことはありますか？

ヒュッゲ（Hygge）とは「居心地がいい時間や空間」を表すデンマーク語なのだそうです。

デンマークは北欧の国なので、冬が長く自然に家で過ごすことが多くなるといいます。

そのデンマークの人々が生活の中で大切にしていることが、この「ヒュッゲ」なのです。

ヒュッゲを簡単にいえば、「心地よさ」をあらわすような考え方や時間の過ごし方ということのようです。

それもお金をかけたりどこかへ出かけたりといった「特別なこと」をするのではなく、「日常生活を楽しむ」ということを重視しています。

たとえば家でゆっくり過ごす時間や親しい人とのおつきあい、手づくりを楽しむといったことなど。

いつもなにかしていなければと追い立てられるような忙しさのなかで生活しているわたしたちには、学ぶところがあるように感じます。

忙しいときほど、いつもの生活のスピードをちょっとゆるめてみるのもいいかもしれません。