こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

心の中には沢山の思いがあるけれど、

言葉にして表そうとするとどう表現していいのか分からない

話そうとするけれど、何を話していいのか分からない

言いたいことの半分も言えない、そんな人は多いものです。

沢山我慢をしてきた人に多い傾向でもあります。

その背景には沢山の辛かった経験があるはずです。

大人になってからも顕著に現れ、人の顔色を伺って

本音と真逆の事を言ってしまったり、

人の意見に合わせてしまったりと、

疲れたくなくても疲れてしまう毎日を過ごしていたりもします。

だって怖いじゃん？

嫌われるかもしれないし

否定されるかもしれないし

怒られるかもしれないし

認めてもらえないかもしれないから

でもね、大丈夫になれるんだよ

怯えて過ごすことが生き辛さの一つでもあるから

時間をかけて自分と向き合って受け止めていけば行き易くなるよ＾＾

それには沢山自分の事を理解してあげましょうね

言葉にするのは難しいけれど、

胸の内にあるなんとも言えない感情に気が付いてあげましょう

他の誰かでは怖いし、何を言われるか分からないと不安になるから

自分で気が付いてあげたらいい

それでも難しければ、プロにお任せを＾＾

一緒に言葉を探していきましょうね