カウンセラーの大西さおりです。

今季は暖冬だといわれていたにもかかわらず、このところの寒さはどういうことなのかと文句の一つも言いたくなってしまいます。

先週の土曜日は大雪のため、ラコールも臨時休業となりました。

近年では鉄道があらかじめ運休することになったり、道路の予防的通行止めが行われたりということがあたりまえになってきました。

これは

・二次的な災害を防いだり利用者の安全を確保するため

・トラブルや不具合が起きても、なるべく早く復旧させるため

だとされています。

大きな災害が起きてしまうより、被害を最小限にとどめることが大切だということです。

これはストレスにも同じことがいえます。

ストレスが大きくなる前に避けたり休むことで、ダメージを小さくしたり早期の回復が可能になるのです。