こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分だけおかしいのでは？

他人からどう思われているのか不安

自分だけ浮いている気がする

気を遣いすぎて疲れる

一人が楽

自分が悪いと考える

嫌われていないか不安

相手の不機嫌は自分のせい

一人反省会

書き出せばキリがありませんが、

自分を受け入れられていないと不安になりますし

相手の機嫌、言動、行動などが気になってきますし

嫌われないように、受け入れてもらえるようにと心労は尽きませんよね

自分で自分を受け入れていないから

当然他人も自分を受け入れてもらえるはずがないと考えてしまうのです（無意識に）

それでも受け入れてもらいたいから、相手のことは全て受け入れるように頑張る

そして相手の一挙手一投足に振り回されて疲れてしまいますし、

おかしなことを言ってしまったかなと一度や二度の反省では気持ちが切り替わらない

気が付いていないだけで、こういう人は沢山います。

受け入れてもらいたいですからね。

頑張っても一向に報われないことを頑張り続けるのではなくて、

絶対に報われることに力を注いでみませんか？

自分で自分を受け入れられたら、他人も受け入れてくれるようになったり

もちろん、受け入れてくれない人もいるけれど、

イチイチ気にしなくてよくなるよ＾＾

その為に何が必要なのかを一緒に考えましょう＾＾

一緒に向き合って、一緒に乗り越えていきましょう