こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

正解/不正解

出来る/出来ない

善/悪

〇/×

白/黒

成功/失敗

あげればキリがないほど二分化できますね。

拘ればこだわるほど二分化していくものです。

そして、人は正解を求めたり、出来ないよりも出来る自分でありたいと思っています

自分を守る為に

正解/不正解→どっちでもいい

出来る/出来ない→どちらでもいい

善/悪→なんでもいい

〇/×→どうでもいい

白/黒→どちらもある

成功/失敗→どちらでもない

二分化した時は、→以降の言葉を入れてみましょう＾＾

一見テキトーに見えますが

クスッと笑っておいてください＾＾