カウンセラーの大西さおりです。

昨日６月10日は「時の記念日」でした。

普段は時間に追われているという人も多いのではないでしょうか。

忙しい忙しいと言いながらも、気がつけばなんとなく日々を過ごしてしまっているように感じるかもしれません。

この機会に自分の時間の過ごし方を見直してみるのも一つの方法かもしれません。

どんなときを自分にとって有意義な時間、必要な時間と感じるかは人それぞれです。

家族と一緒に過ごす時間、好きなことややりたいことに打ちこむ時間、仲間とともに楽しむ時間、ひとりを楽しむ時間…。

自分にとっての優先順位はどうでしょうか。

自分の時間の過ごし方を振り返ることで、ちょっとしたスマホでのＳＮＳやゲームなどが大切な時間を圧迫していたなどという発見もあるかもしれません。

充実した自分の時間を増やすことや不毛な時間を減らすことは、日々の生活の満足度アップにつながります。

時間には限りがありますが、誰にでも平等にあるものです。

自分の時間について、もう一度考えてみませんか。