カウンセラーの大西さおりです。

みなさんは休みの日をどのように過ごしていますか？

私は出不精なので、基本的に家にいることが多いです。

もちろんキャンプやライブなど出かけて楽しむこともあるのですが、どちらかといえばそれは“特別な日”です。

とにかく家から出るのもおっくうで、用事があっても出来るならあとまわしにしてしまったり。

朝寝坊してダラダラ、場合によっては昼寝なんかしてダラダラ、結局なにもしないで一日が終わってしまうことだってあります。

でも、それはそれで良いのではないでしょうか。

休むための日＝お休みの日だとすれば、十分に休めた良い一日です。

無駄に終わったように見えても、私にとっては文字通り立派な充電時間になっています。

多くの場合、何かしていること＝充実していることと捉えられがちです。

でも本来、なにに満足したか・なにを充実したと感じるかは人それぞれのはず。

自分なりの時間の過ごし方を見つけてください。