カウンセラーの大西さおりです。

毎日の生活のなかで幸せを感じるときとは、どんなときでしょうか。

幸せなんてそんな簡単に手に入るものではないじゃないか、そう思う人もいるかもしれません。

でも自分だけが感じられるような「小さな幸せ」なら、見つけることはできそうです。

幸せとはなにかと聞かれたら、みなさんはどう答えるでしょうか。

これが正解と決めることはむつかしいのですが、ひとつは幸せとは気持ちが豊かになる瞬間のことだといえるかもしれません。

では気持ちが豊かになるのは、どんなときでしょうか。

自分が好きなものと出会ったとき。

ワクワクしたり、楽しい、嬉しいと感じるとき。

自分が心地よいと感じるときのはずです。

毎日の生活の中で、仕方がないとかまぁいいかと妥協したりしていないでしょうか。

したいことや自分の気持ちを抑え込んだりしていませんか。

自分のこころの声に耳を傾けることで、自分を幸せにすることはできるのかもしれません。