カウンセラーの大西さおりです。

先日は文化の日でした。

芸術の秋という言葉もありますが、秋に限らず芸術に親しむことはわたしたちのこころに刺激をあたえてくれるはずです。

とはいえ芸術というと、ちょっと堅苦しいイメージがあるかもしれません。

でも、芸術作品は意外なところで生活のなかにも取り入れられています。

たとえば病院内に絵画を飾ったり演奏会を開いたりすることで、回復が早まったり痛みが緩和されたりということがあるという報告もあるのだそうです。

たしかに心地よいものに触れることでストレスは多少なりとも軽減されるように感じます。 

わたしたちも日々の生活のなかに芸術を取り入れることで、小さな癒しが手にはいるかもしれません。

お気に入りの画像を保存したりスマホの待ち受けにしたりというのも、知らず知らずのうちに癒し効果を求めているのかも。

気に入った写真や絵はがきを飾ったり好きなデザインの食器や文具を置いてみるなど、身近なことから芸術に触れてみてはいかがでしょうか。