こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

生き辛いと感じる多くの人は

自分よりも他人に目が向きがちです。

どういう風に他人に目を向けているのかといえば

他人からどう見られているか

この人は自分にどういう内容の話をしてほしいか

機嫌を取る

顔色を見る

相手の言動に逐一反応する等々

時には相手の正解に沿うように行動や言動をし

相手の顔色次第でその行動や言動が変わる

他人軸というのはこういうことではないでしょうか。

でもね、解るよ、その気持ち

だって怖いから

怒られるかもしれないし

嫌われるかもしれないし

拒否られるかもしれないし

受け入れてもらえないかもしれないし

認めてもらえないかもしれないし

愛してもらえないかもしれない

だから他人に認めてもらえるように頑張らなくてはいけない

そうすると、生き辛さを感じる

難しいよね

少しでも生き辛さを軽くしたいし、他人からも認めてほしい

そう思うと思います。

生き辛さを少しでも軽くする方法は

自分の軸にしていくこと

そのステップの一つが自分に目を向けること

相手に対して気にすることを自分に気にしてあげてほしい

自分で自分をどう見ているのか

自分はどんな話をしてほしいのか

今日の機嫌は？顔色は？

なんとなく落ち込んでいるのはどうしてだろう？というようにね＾＾

他人の為に頑張るから、どんどん構ってほしくなる

自分の為にだけ頑張ると、それどころじゃなくなる

どちらが生き易いと感じますか＾＾