こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

誰だって愚痴を言いたい時はありますよね。

それがいつもなのか、時々なのか、ごく稀になのか、人それぞれ頻度は変わります。

愚痴ることで気持ちもスッキリする、という人は多いですよね。

不満を吐き出して、さあ頑張ろう！というような切り替えに使う人もいたりします。

ただ、それが合わない人もまたいます。

愚痴ってしまうことで自分自身に罪悪感を感じてしまったり、

そもそも愚痴が好きではないという人も一定数いますから、

愚痴るのも人を選んで愚痴を言いましょう＾＾

ちなみにですが、愚痴りたくなる時、自分自身はどんな状態だと思いますか？

多くの人は心に何かしらの不満があるものです。

一つ不満を持ったことがきっかけに、２つ目、３つ目と増えていくものでもあります。

では、どうして今まで不満に感じなかったことが不満になったのか

その心は何がどう違うのか、自分と向き合って探してみましょう。

不満を言ってくださいと言われれば、いくらでも言えますし、ずっと感じることもできますが、

その不満の心が自分に良い影響を与えるのかどうかは向き合って考えたい所です。

客観的に自分を見て、愚痴っている自分自身を自分はどう思うのか

それも自分と思えるのか、やめたいと思うのか

自分の本音と共に過ごしていきましょう＾＾