こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人には誰でも弱さと強さを持ち合わせていますね。

強いばかりの人もいなければ、弱いばかりの人もいません

長所と短所があるのと同じこと

心が疲れていたり、

自分自身を好きになれないとか信じられないという時は

どうしても自分の弱さや短所ばかりに目を向けがちです

ただでさえ疲れているのに

何で自分はこうなのだろう・・・といって悩むので

一向に元気になれなかったりします。

最初に書いた通り短所ばかりの人、弱いばかりの人はこの世にいません。

では自分の長所や強いと思えるところはどんな所なのでしょう？

例えば小心者でいつも人の顔色を伺っている人の場合

いつも人の顔色を伺っているので、人の気持ちにきっと敏感な人でしょう

もう少し深くしてみると、人の気持ちが解る人になります

小心者の自分は嫌！という感情がどうしても先に目につきますが

小心者だからこそ人の気持ちに気づくことができるというのは

大いなる長所になるはずです＾＾

一つ一つに目を向けると実は沢山ある

それを認めるか認めないかは自分次第です

小心者だっていい

いつもビクビクしているけれど、それも含めて自分自身であることに変わりはないのですから＾＾

ないものを補いたくなりますが

あるものをどんどん伸ばすというのも一つの克服法だったりします＾＾

弱さを否定せず、強さばかりを求めない

いつも思って来たことの逆をトライしてみるのもたまにはいいのではないでしょうか